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¿Cómo escuchas tu silencio?

Si yo considero el “silencio” como la falta total de sonido, ¿puedo decir que no hay comunicación cuando hay silencio? ¿Para que me sirve el silencio? A mí me sirve para reflexionar, parar y darme cuenta, pensar con claridad, detectar un quiebre, algo que se mantenía callado y reaparece en la conversación con mi silencio.

Viktor Frankl en su libro, El hombre en busca de sentido, nos dice: “Por supuesto que en ocasiones resultaba posible, y hasta necesario, mantenerse alejado de la multitud. Es bien sabido que una vida comunitaria impuesta, y más en cautiverio, donde te sientes observado continuamente hasta en los más banales actos del día, puede hacer surgir un irrefrenable deseo de alejarse, de estar solo, al menos unos breves instantes. El prisionero anhelaba estar a solas consigo mismo y con sus pensamientos. Añoraba intimidad y soledad”

Sin comparar la situación que se relata en este libro, quiero compartir con los lectores de este artículo, mi experiencia reciente y mi conversación desde y con el silencio.

Desde hace unos meses, mi conversación conmigo misma, lejos de ser fluida, era escasa y muy pobre. Dedicada a urgencias, imprevistos, y absorbida en la complicada vorágine del día a día “apagando fuegos”. Pero este fin de semana, por fin, me lo tomé de regalo haciendo una ruta senderista por Navacerrada. Por cierto, la sierra está preciosa ahora.

El paseo fue muy bonito y gratificante a pesar de haber algún tramo de esfuerzo, por mi bajo estado de forma. En la última parte de la ruta, caminamos al lado de una cascada que llevaba agua del deshielo, y el guía nos dijo “os invito a caminar en silencio y observar qué sucede”, y a partir de ahí, todo el grupo terminamos el paseo en silencio. El efecto fue el contrario, la conversación fluida y pausada apareció de forma agradable con mi pensamiento y mi silencio. Necesitaba ese momento de parar, hablarme, estar conmigo y hacer un “clic” de despertar.

"Y fue su silencio el que me dio todas las respuestas..." Victor de la Hoz

“Y fue su silencio el que me dio todas las respuestas…” Victor de la Hoz

¿Qué tiene que ver el silencio con el Coaching?   si hablamos del poder generador del lenguaje, y que el coaching es un proceso conversacional y también emocional y corporal – lenguaje, cuerpo y emociones-.

Saber respetar los silencios del coachee está relacionado con la competencia de la escucha activa y la creación de conciencia y desde ahí, comprender la estructura de coherencia del coacheado, desde qué reflexión interna dice lo que expresa en la sesión. El coach, debe respetar estos momentos de actitud reflexiva del otro mientras ordena mentalmente sus ideas, estar presente y no caer en la tentación de interrumpir por “sentirse incómodo” con los silencios anticipándose a lo que dice el coachee, rompiendo el fluir de la otra persona y ésta se pueda sentir no respetada y sin espacio para buscar su respuesta a las preguntas que hacemos para generar la reflexión.

La maestría de preguntar puede generar respuestas muy reveladoras para el coachee, y para ello necesita momentos de reflexión.

El coach debe trabajar con la corporalidad para indagar y saber captar los signos de estos silencios del cliente, tanto verbales, como corporales: rigideces, tics, que se exprese con mucho movimiento o totalmente paralizado… A veces, la calidad del Silencio determina el desarrollo posterior de una sesión. El coach debe cuidarlo creando un ambiente propicio, acogedor, cómodo, para atender al cliente y que pueda fluir.

El rol del coach es escuchar, lenguaje, corporalidad y emoción e indagar y chequear respetuosamente acompañando al otro. Es importante estar atento a las señales que emite el cliente, cuando preguntamos, a través del lenguaje corporal y la mirada para saber si está o no conectado con el momento, si se ahoga en el silencio o si, por el contrario, le sirve de “clic” para mirar más allá.

Leonardo Wolk, acerca del arte de indagar, “Invita a la Reflexión”,  pues la indagación del coach cobra real dimensión cuando la pregunta es formulada no tanto porque quiero saber o a la espera de una respuesta, sino como una “invitación a la reflexión” del coacheado, de provocarlo al “darse cuenta” por si mismo. Lo que verdaderamente importa es lo producido como reflexión y lo que esa misma genera. El coach no debe esperar una respuesta en particular, sino una verdadera reflexión del coachee.

silencio_pensamiento¿Oímos o escuchamos? ¿Cuál es la diferencia?

Según el profesor Echeverría, “el factor interpretativo es de tal importancia en el fenómeno del escuchar que es posible escuchar aun cuando no haya sonidos, cuando no haya nada que oír. Podemos escuchar los silencios.

Escuchamos los gestos, las posturas del cuerpo y los movimientos en la medida en que seamos capaces de atribuirles un sentido.

Por tanto, el oír y el escuchar, son dos fenómenos diferentes.

Cada vez que alguien habla, hay alguien escuchando y normalmente el que escucha es otra persona. Pero aun cuando no haya otra persona, cuando nos hablamos a nosotros mismos, siempre está el escuchar de la persona que habla. Cuando hablamos, también escuchamos lo que decimos. Cuando escuchamos, siempre hay alguien hablando, y este hablar puede provenir de otra persona o de nosotros mismos.

“Aun cuando escuchamos silencios existe el hablar de lo que nos contamos acerca de ellos”

Y esto es lo que me pasó caminando por un espacio lleno de belleza,  me conecté conmigo y escuché mi silencio  y el “clic” y desde ahí fluí.

Hace unos días, una alumna me sorprendió al contarme qué había descubierto en su formación como Coach y lo sorprendida que estaba con estos aprendizajes: “Que puedo ir más allá de las palabras. Que puedo ver desde el silencio. La importancia de acompañar con el silencio y desde el silencio”

¿Qué te dice tu silencio? ¿Para qué te sirve? ¿Cómo escuchas tu silencio?

¿Qué dice el silencio en la conversación con otra persona?

silencio_revelaciones

Os deseo buenas conversaciones con vuestros silencios y los de los otros para generar revelaciones y respetar estos momentos donde cada uno se conecta con su reflexión y su pensamiento para escucharse a partir de ahí.

Feliz semana!!

Francis Bonilla

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2 Responses to "¿Cómo escuchas tu silencio?"

  • Zdeni
    26 mayo, 2016 - 21:15 Reply

    Me ha encantado su articulo. Es muy cierta la importancia del silencio para poder escucharnos en forma mas real, tanto a nosotros mismos como a otros. Siempre me asombra y hasta cierto punto me apena cuando dos personas no pueden compartir el silencio, cuando la simple comunicacion que existe en un momento vivido en forma real es cubierto por el ruido que a veces son las palabras.
    Muchas veces tambien somos nosotros nuestros propios saboteadores y evitamos el silencio usando las distracciones a la mano, sea el comer, el mobil, el iPad, la TV, etc. Sera el miedo a que escucharemos o talves lo sabemos y tan solo estamos postergando lo inevitable – el realizar en la mente el conocimiento del corazon.

    Gracias por compartir este articulo.

    • Francisca Bonilla Leo
      27 mayo, 2016 - 12:16 Reply

      Muchas gracias a ti por tu aportación.Como dices, muchas veces hablo para no escuchar el silencio y otras me mantengo en silencio para no conversar con el otro.

      Del silencio que hablo, es ese que tu dices, el de parar y conversar conmigo misma para saber que me digo y escucharme y que a veces no practico mucho. Es esa conexión que dices “realizar en la mente el conocimiento del corazón” y viceversa. Es conectar esa conversación interna y escuchar lo que me dice. ¿para que no lo hacemos? ¿qué me estoy perdiendo?
      Muchas gracias por tu comentario. Un abrazo.

      Francis

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