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Inteligencia Emocional

curso inteligencia emocional

Llena tu vida de colores, de emociones y sentimientos.
¡Sentir es vivir! ¡Vivir es sentir!

En sesiones de Coaching afloran emociones, sentimientos y estados de ánimo que influyen en cómo el coachee afronta la consecución de su objetivo.

Para un coach es fundamental aprender a trabajar las cinco competencias más importantes de la inteligencia emocional (conciencia, autonomía, regulación, competencia social, habilidades de vida y bienestar) de las tres emociones básicas, que si se gestionan inadecuadamente pueden generar sentimientos de incapacidad, desconfianza y malestar: MIEDO, ENFADO y TRISTEZA.

Durante este Taller, experimentarás como coach tus propias emociones, aprenderás a gestionarlas para acompañar con mayor seguridad a los clientes sobre todo en aquellas situaciones donde las emociones sean clave para el proceso de cambio.

¿A quién va dirigido?

  • Coaches personales, ejecutivos y de equipo que desde el auto-conocimiento quieran aumentar su efectividad en los procesos de coaching.

Objetivos

  • Conocer y vivir en primera persona cómo funcionan las emociones básicas
  • Ser capaz de tomar conciencia de las propias emociones, desarrollar autonomía y regular la capacidad de acción en base a ellas.
  • Empatizar con las emociones de los coachees, proporcionándoles herramientas de autonomía y regulación (gestión).

Estructura

El taller completo son 3 módulos de 2 jornadas cada uno, con un total de 12 horas por módulo.

Utilizamos una base teórica, con una metodología vivencial, práctica y amena.En cada módulo trabajamos de forma monográfica las competencias intrapersonales en relación al MIEDO, el ENFADO y la TRISTEZA. La estructura de cada módulo está basada en los siguientes conceptos:

  1. Conciencia Emocional: Nos permite ser conscientes de:
  • ¿Qué sentimos?
  • ¿Cómo desarrollo la conciencia emocional?
  • ¿Qué nombre ponemos a lo que sentimos? Vocabulario emocional
  • ¿Cómo identificamos las emociones de los demás? ¿Para qué es importante?
  • ¿En qué nos beneficia comprender el significado, las ventajas o desventajas de cada una de las emociones?
  1. Experto para compartir experiencias personales de impacto emocional
  1. Autonomía Emocional
  • Herramientas para responder de manera adecuada a las distintas situaciones emocionalmente intensas:
  • Estrategias de regulación emocional: diálogo interno, relajación, restructuración cognitiva …
  • Gestión responsable de sentimientos e impulsos
  1. Regulación Emocional
  • Nos permite generar confianza en nosotros mismos, cuidar la autoestima, potenciar el pensamiento positivo, auto-motivarnos, tomar decisiones cn seguridad y responsabilizarnos de forma relajada y tranquila.
  • Noción de identidad, conocimiento de uno/a mismo (auto concepto)
  • Valoración positiva de las propias capacidades y limitaciones.
  • Normalización y técnicas de regulación.
curso inteligencia emocional

Facilitadores

curso inteligencia emocional

Maria Mendoza
Associate Certified Coach (ACC) por la ICF. Certificada en Cuestionario MBTI – Step I y Cuestionario FiRO B. Certificada en Cuestionario EQ-i (Inteligencia Emocional). Master en Inteligencia Emocional por la Universidad Camilo José Cela. Formación en Programación Neurolingüística (PNL).

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Maria del Mar Hidalgo de Cisneros
Professional Certified Coach (PCC) por la ICF
. Certificada en Coaching de Equipos, Programación Neurolingüística (PNL), Análisis Transaccional (AT) y Mindfullness. Especialista en Inteligencia Emocional en Coaching con Adolescentes.

Próximas convocatorias Madrid – Curso Inteligencia Emocional

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